生有限 慾無限 09 Summer 版

It's time to update my wish list :

AV 

1. Apple TV
2. LG Blue Ray Player BD 370

Desktop/Notebooks/Netbooks

1. iMac ( wait until Snow Leopard is out)
2. Samsung NC20  (with windows 7 or UNR or moblin 2.0)
3. Lenovo S12 (with windows 7 or UNR or moblin 2.0)

Lens/DSLR

1. Canon EFS 1022
2. Canon EF 24105

PDA/Smartphone

1. HTC Magic
2. Nokia E71

Accessories :

1. WD my passport studio edition 500G
2. WD my book home edition 1T

進展

今日跑完步後，如常上磅，終於去到143磅，亦即65公斤， BMI 終於突破22，往21進發。漸漸地，亦愛上跑步，可能下個月認真抽時間去跟教練跑，目標係出年揸打馬拉松，參加十公里，一小時內完成。

讚賞

正式踏入夏季，這兩天亦換了夏裝。得到不少同事讚賞，說我瘦了很多，甚至有人說我看上來年輕了。雖然知道不能當真，但自己亦覺欣喜，總算心機並無白費。

跑了

儘管今天很忙，最後亦抽了一小時跑步。至於體重，就和兩天前一樣，146.5磅。

忙

剛踏入五月首週，兩口子已忙過不停。我亦已有兩天無跑步了。所以，無論今天多忙，都要抽一小時去跑步，否則永遠無去達標。

終極目標

不經不覺，減肥已經半年了。作個簡單總結，体重由上年十月時的176磅到今天的148磅。BMI 亦由26.7 回落至22.5。但是，自己並未滿足。我的終極目標是132磅，亦即是BMI剛好20。這一階段，節食能發揮的作用已有限，必須靠運動作加速。過去三天，每天以8.5 公里至9公里時速跑了3至4公里，成效立見。已減1.75磅，希望未來兩月，自己能持之以恆，每日抽40分鐘去跑步，於7月1日前達到這終極目標，作為自己38歲的生日禮物。